Folge 12: Heilung – Womit fange ich an?
Fasten und Heilung: Raum schaffen für deinen Neustart
In dieser Folge erläutert Angela Matzat, wie du bei körperlichem und emotionalem Unwohlsein die Überforderung durch ein Überangebot an Gesundheitsoptionen auflöst und durch gezieltes Fasten neuen Raum für Leichtigkeit auf Körper-, Geist- und Seelenebene gewinnst
Wege aus dem Unwohlsein: Wie du durch Fasten Leere und Raum gewinnst
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Diffuses Unwohlsein wahrnehmen: Körperliche Beschwerden wie Erschöpfung, Schmerzen oder Unverträglichkeiten machen sich oft schleichend bemerkbar und fallen schwer in Worte zu fassen.
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Überforderung durch Überangebot stoppen: Die riesige Auswahl an Gesundheitsangeboten erzeugt schnell neuen Stress und führt dazu, dass man vor lauter Gedankenkreisen gar nicht mehr weiß, wo man ansetzen soll.
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In Aktion kommen und symbolisch ausräumen: Ähnlich wie beim gezielten Ausmisten eines Raumes oder Kleiderschranks hilft ein erster aktiver Schritt dabei, das Chaos im Kopf zu lichten und Platz für Veränderung zu schaffen.
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Fasten als Neustart auf allen Ebenen nutzen: Das Fasten dient als kraftvolles Vehikel, um nicht nur den Körper zu entlasten, sondern auch Geist und Seele leer zu räumen und eingeschlichene Muster zu durchbrechen.
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Kraft aus Gemeinschaft und Natur schöpfen: Beim Fastenwandern eröffnen dir tägliche Bewegung an der frischen Luft und der geteilte Austausch in der Gruppe neue Perspektiven für eine nachhaltige Erneuerung.
Fühlst du dich vom Alltag überfüllt und sehnst dich nach einer wirksamen Pause für Körper und Geist? Schaffe jetzt den nötigen Freiraum für dein Wohlbefinden und entdecke den passenden Impuls für deinen Neuanfang.
