Dein Podcast für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Klarheit
Willkommen bei meinem Podcast! Hier findest du regelmäßig neue Impulse für ein bewussteres Leben – mit Themen rund um Fasten, Coaching, Stressbewältigung und Achtsamkeit.
Ob beim Spazieren, Kochen oder zur Ruhe am Abend – gönn dir Momente der Inspiration und Selbstfürsorge.
Tauche ein – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Folge 11: Auf dem Weg zur Heilung
Ganzheitliche Heilung: Wege aus Erschöpfung und Mustern finden.
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Folge 10: Die Vision
Mit der Kraft deiner Vision zum Gestalter des eigenen Lebens werden.
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Folge 9 - Die Reise
Finde Leichtigkeit durch achtsame Veränderung und neue Lebensfreude.
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Folge 8: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge lernen: So findest du die Balance und neue Energie.
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Folge 7 (Episode 4 der Jahresendzeit): Jahresstart
Mit Leichtigkeit und Autonomie das neue Jahr 2026 bewusst gestalten.
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Folge 6 (Episode 3 der Jahresendzeit): Jahresende
Tipps für einen achtsamen Jahresrückblick und mehr Leichtigkeit im Alltag.
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Folge 5 (Episode 2 der Jahresendzeit): Bald ist Weihnachten
Stressfrei durch Weihnachten: Impulse für Leichtigkeit & Selbstbestimmung.
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Folge 4 (Episode 1 der Jahresendzeit): Ruhe im Kopf
Impulse für mehr Klarheit, Entschiedenheit und Leichtigkeit im Alltagsstress.
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Folge 3: Anpassungsstress
Strategien gegen Anpassungsstress & Impulse für Leichtigkeit und Wohlbefinden.
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Folge 2: Stress
Stressmanagement: Entscheidungskraft als Schlüssel zur Selbstfürsorge entdecken.
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Folge 1: Impulse für Herz, Seele und Mut
Inspiration für deinen Tag – wohltuend, sanft & stärkend.
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